「知ってる」から「出来る」にシフトチェンジ！

どうも～、おやびんです。

いつもいきなりですが・・・

肥満の方がこんな事を、言う人が多いです。
※おやびんも肥満ですが・・・(笑)（そうは言いません）
↓　　　↓　　　↓

「　ダイエットのやり方が分からない！　」と・・・

それは噓です！

もう一度言います。

嘘で～～～～～す！

ダイエットのやり方は、知ってます。

食事制限したり・・・

適度な運動をしたり・・・

やり方は、まだまだ沢山あります。

それでもあなたは、「やり方」が分からないと、言いきれますか？

分からないと言い切るあなたは、かなりの嘘つきですね(笑)

ようは・・・

知っているが、出来ないだけなんです。

じゃ～ダイエットを成功させるには・・・

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「知ってる」から「出来る」にシフトチェンジしかない！
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「知ってる」→顕在意識（意識）《知識・気づき》

「出来る」→潜在意識（無意識）《習慣・反応》

ダイエット成功の鍵は、潜在意識を味方につけることだ！

じゃ～潜在意識を味方につけるには、どうしらいいのか？

それが・・・

🔴🔴🔴　繰り返し反復だ！　🔴🔴🔴

「　出来る　」ようになるまで、習慣化する！

習慣化するまでのポイントとして

🔴　２１日間続ける　🔴※習慣化するまで２１日間と言われてます。

例

食事制限・運動などを、２１日間続ける。

もし途切れた場合、また初めから２１日間スタートする。

これの繰り返しだ！

習慣化→潜在意識

潜在意識を味方につけることで、望む現実を実現するのです！

今回は例えとして、ダイエットについて書きましたが、

あなたが望む現実を実現するには、潜在意識が鍵となります。

おやびんは、ご縁あるあなたの幸せを願ってます。

今回も最後まで読んでもらい、ありがとうございます。